걷기와 가벼운 운동

걸은 시간과 거리를 기록하고, 의자를 이용한 가벼운 동작을 음성 안내로 따라 합니다. 모든 기록은 이 기기 안에만 저장됩니다.

걷기 기록은 직접 적는 방식입니다. 가벼운 운동은 영상이 아니라 그림 카드와 음성 안내로 진행됩니다. 이 도구는 의료 조언을 제공하지 않습니다.

걷기 기록

자동 만보기는 설치형에서 제공됩니다. 지금은 직접 기록하는 방식입니다.

날짜

걸은 시간 (분) — 꼭 적어 주세요

거리 (km) — 선택

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최근 7일 거리0 km

최근 7일 걸음 수0걸음

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통증이 있으면 멈추세요. 무리하지 말고 편한 범위에서만 따라 하세요.

함께할 동작을 고르세요. 카드를 누르면 켜고 끌 수 있습니다.

강도

진행 속도